Egzersiz Yapma Alışkanlığı Edinmiş 35-45 Yaş Arası Kadınların Stresle Başa Çıkma Düzeyleri

Bu araştırmanın amacı egzersiz yapma alışkanlığı edinmiş 35-45 yaş arası kadınların stresle başa çıkma yollarını arasındaki ilişkiyi analiz etmektir. Araştırmaya 89 kadın üye katılmıştır. Kadınların stresle başa çıkma davranışlarını belirlemek için stresle başa çıkma ölçeği (SBÖ) kullanılmıştır. Araştırma da elde edilen veriler, betimsel istatistik, hotelling T kare ve anova kullanılarak analiz edilmiştir. Araştırmanın sonucunda kadınların stresle başa çıkmada öncelik sırasına göre; birinci önceliği Büyüme-olgunlaşma ve planlı davranış, ikinci önceliği Duygularını kontrol etme, üçüncü önceliği Çaresiz bir şekilde yardım arama, dördüncü önceliği içinde bulunduğu durumu Kabullenme ve en son tercih ettiği yöntem ise kaderci düşünmek ve Duygularını gizlemektir. Kadınlarda genel olarak en fazla kullanılan başa çıkma stratejileri; Büyüme ve olgunlaşma (2.91), Planlı davranış (2.86), Duygu kontrolü (2.69) ve en az kullanılan başa çıkma stratejisi ise gizleme ve saklama (2.17) olarak bulunmuştur. Anova sonuçları incelendiğinde stresle başa çıkabilme özelliklerinin her biri için, egzersiz yapma alışkanlığı kazanmış kadınların kadercilik anlayışının babanın alışkanlığına göre, duygularının kontrol edebilmesinin dini vecibelerini yerine getirme düzeyine göre, planlı davranabilmesinin annelerinin öğrenim durumuna göre ve bir kamu kurumunda çalışıp çalışmamasına göre anlamlı farklılıklar gösterdiği söylenebilir.