Profesyonel Futbolcularda İnterval Antrenman Sonrası Hangi Toparlanma Tekniği Daha Etkilidir?

Basit Öğe Kaydı
dc.authorid0000-0002-9260-1510
dc.contributor.authorGüllü, Abdullah
dc.contributor.authorGüllü, Esin
dc.contributor.authorÇetinkaya, Gamze
dc.date.accessioned2020-06-26T21:27:47Z
dc.date.available2020-06-26T21:27:47Z
dc.date.issued2019en_US
dc.departmentKapadokya Üniversitesi, Kapadokya Meslek Yüksekokulu, Atçılık ve Antrenörlüğü Bölümü
dc.description.abstractFutbol karmaşık bir spordur ve oyuncular rekabet edebilir bir seviyede oynamak için yüksek seviyede aerobik ve anaerobik kondisyona ihtiyaç duyarlar. Profesyonel futbolculardaki aerobik kapasite seviyesi, bir maç sırasında yüksek yoğunlukta kat edilen mesafeyle ilişkilidir. Bu nedenle günümüz modern futbolunda hızlı ve etkili bir toparlanma kapasitesine sahip olmak çok önemlidir. Yüksek şiddette interval antrenman (YŞİA) protokolleri, modern antrenman programlarında ve özellikle sporcuların formunu artırmak için futbol gibi takım sporlarında sıklıkla kullanılır. YŞİA protokolleri, tipik olarak yüksek kalp atım hızlarına (KAH) ve yüksek kan laktat (La) seviyelerine yol açtığını göstermektedir. Her YŞİA seansından hemen sonra genellikle aerobik tipte koşu aktivitelerinden oluşan aktif toparlanmanın (AT) uygulanması ile La seviyesinin düşürülmesinde güçlü bir metabolik uyarıcı olabileceği gösterilmiştir. Ancak KAH üzerinde ise pasif toparlanmanın (PT), AT’den daha etkili olduğunu bildiren kanıtlar vardır. Bununla birlikte pasif+aktif kombinasyonu toparlanma (PAT) tekniği, hem KAH hem de La’nın birlikte düşmesinde daha etkili olabileceği hipotezini kuvvetlendirmektedir.
dc.identifier.citationGÜLLÜ, A., GÜLLÜ, E., & GÜNEY, G. (2019). Profesyonel futbolcularda interval antrenman sonrası hangi toparlanma tekniği daha etkilidir . Presented at the 17th International Sport Sciences Congress, ANTALYA.
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/20.500.12695/545
dc.institutionauthorÇetinkaya, Gamze
dc.language.isotr
dc.relation.ispartof17th International Sport Sciences Congress
dc.relation.publicationcategoryKonferans Öğesi - Uluslararası - Başka Kurum Yazarı
dc.rightsAttribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccessen_US
dc.rights.urihttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/
dc.subjectFutbol
dc.subjectinterval antrenman
dc.subjectkalp atım hızı
dc.subjectkan laktat düzeyi
dc.subjecttoparlanma tekniği
dc.subjectprofesyonel futbolcu
dc.titleProfesyonel Futbolcularda İnterval Antrenman Sonrası Hangi Toparlanma Tekniği Daha Etkilidir?
dc.typeConference Object

Dosyalar

Orijinal paket
Listeleniyor 1 - 1 / 1
Küçük Resim
İsim:
TR-Hangi toparlanma tekniği daha etkilidir (2).pdf
Boyut:
423.53 KB
Biçim:
Adobe Portable Document Format
Açıklama:
Bildiri
İndir
Lisans paketi
Listeleniyor 1 - 1 / 1
[ X ]
İsim:
license.txt
Boyut:
1.44 KB
Biçim:
Item-specific license agreed upon to submission
Açıklama:
İndir

Koleksiyon

Atçılık ve Antrenörlüğü - Bildiri Koleksiyonu